宝宝辅食开始 妈妈要早做打算
- 分类:孕前孕后 作者:admin 时间:2018-06-05
- 宝宝从出生到5月应该都是只进行母乳喂养,从第5个月开始就可以让宝宝尝试接受辅食喂养了,这里的辅食喂养只是让他(她)对外界食物有感知,而不是加强营养。因此,妈妈要为宝宝的辅食计划做那些打算呢?
一、让宝宝学着慢慢接受,不强添强塞
由于宝宝身体机能较为脆弱,消化、吸收系统尚未发育健全,对辅食的接受能力也有一定的限度。有些家长以为辅食吃的越多,宝宝就长得越壮士,身体越健康。其实不然,辅食开始的阶段,母乳可以提供宝宝发育成长的必须营养物质,辅食只是让他对外界食物有一个初步感知。因此家长们不必过多的要求孩子辅食量,只要能吃上两三勺就够了。
二、选择正确的食物种类
在5个月~7个月之间适宜选择鸡蛋羹、米糊、香蕉之类含糖量较少、易消化的固态食物。在宝宝7个月~10个月时,可以尝试一些苹果泥、土豆泥、山药、胡萝卜之类的水果、蔬菜,更好的补充维生素。11个月之后,可以让宝宝尝试一些肉类,如鸡肉、鱼肉,但一定要嚼碎再喂,保护宝宝的消化系统。
三、正确制作食物
鸡蛋羹、米糊要做的松软一些,对还未长牙的婴儿益处多多。苹果、土豆制作的时候一定要反复清洗几次的,尤其是为了去除残留的农药,之后将水果捣烂成泥,方便婴儿食用。肉类更要注意不要有碎骨头、碎刺,如果宝宝不喜欢可以混合着山药一起使用,增加味道,相信宝宝会更爱吃。
辅食是完善均衡营养,奠定孩子成长的基石,对孩子成长具有重要作用。辅食阶段作为一个特殊的关键时期,有些妈妈常常忽略,认为多喝奶粉就好了,其实不是,奶粉只是母乳缺少时不得以而为之的一种做法,辅食则是婴儿感知外界的必要方式。以上几点可以帮助妈妈们对辅食有一个简单认识和简便做法,希望妈妈们能够理解辅食的重要价值,帮助宝宝茁壮成长。
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